كتب – علي أحمد:
تفرض الحياة الروتينية التي يعيشها أغلب الناس ممارسة سلوكيات يومية لا يدركون أنها مع الوقت تسبب لهم أضرارًا صحية قد تصل في بعض الأحياة إلى الوفاة.
وكشفت العديد من الدراسات أن ثمة سلوكيات يومية للإنسان خاصة فيما يتعلق بالطعام والشراب تمثل خطورة على صحته وحياته نستعرضها فيما يلي.
في عام 2008، توفيت ربة منزل فى الـ 40 من عمرها بتسمّم المياه، بعد أن شربت 5 لترات من الماء خلال ساعتين ضمن برنامج كانت تتبعه لإنقاص الوزن.
ومن الممكن أن يؤثر شرب كميات كبيرة من الماء خلال فترة قصيرة من الوقت، على التوازن الطبيعى للأملاح فى الجسم، ويجعل الكلى عاجزة عن إزالة الفائض منها بشكل سريع، ما يؤدّي إلى الفشل الكلوي، ونقص الصوديوم فى الدم والموت ببطء، لذلك ينصح بشرب الماء عند الشعور بالعطش، ووفقاً لحاجة الجسم فقط